Ein VW Crafter voller Müll

Also ich weiss schon mal, dass ich nicht zum nachtragen kommen werde, weil ich ganz sicher nicht weiss, was ich die letzten Tage noch gegessen habe. Das war einfach zu viel für meine Nerven, als dass ich mich darum noch hätte kümmern können.

Wir sind immer noch weit davon entfernt, fertig zu sein, was sehr an meiner Psyche zerrt... und das obwohl eine Mama aus dem Fitness-Studio mir schon sehr damit geholfen hat, dass sie James gestern und heute den ganzen Tag betreut hat. Trotz allem fehlts noch an allen Ecken und Kanten.

Dafür haben wir heute den VW Crafter bis an die Decke voll mit Sperrmüll und noch zu gebrauchenden Möbeln für das Dt. Rote Kreuz vollgeladen und haben das Zeug weggebracht. Das tat richtig gut und irgendwie wars total befreiend, das schlechte Karma wegzuschmeissen.

Armer Andreas, ich glaube der wird hier in dem Haus richtig leiden.

Was ich heut gegessen habe?

Bis jetzt eine Portion Beepops und 1,5 l Coke Zero.

Keine Glanzleistung dafür, dass ich heut den ganzen Tag schon am Ackern bin... psychisch und physisch... Aber zu der Psyche später mehr, jetzt muss ich erstmal weiter...

Es geht los - die heiße Phase Tag 1

Oh mann oh mann, ich hab aber viel zum nachtragen. Ich hoffe, dass ich mich überhaupt noch daran erinnern kann, was ich in der letzten Zeit alles gegessen habe. Naja, wird dann, wenn genügend Zeit ist, mit guten Wissen und Gewissen nachgetragen.

Heute gings los - erstmal zum Spinning gefahren, da ich die Woche noch gar nicht im Studio war.
Anschließend einkaufen, Mann wecken und einpacken und ab nach München zu meinem Dad, wo unser Sohnemann jetzt einen "Kurzurlaub" beim Opi verbringen darf.

Baumärkte sind toll - so riesige wie Hornbach erst recht. Man schaut und schaut und konzentriert sich gar nicht mehr aufs wesentliche, weshalb man eigentlich gekommen ist.

Daran (und unserer Suche nach einer Schleifmaschine) mag es wohl gelegen haben, dass wir erst um 19:40 am neuen Haus angekommen sind und da erst nach ausführlichster - und endlich allein! - Besichtigung mit der Arbeit angefangen haben.

Mein Waschraum sieht mittlerweile echt toll aus - und sooo weiss... ich hoffe, dass das auch bei normalen Lichtverhältnissen so ist. Die Lampe an der Decke ließ uns nämlich lichttechnisch beim streichen schon etwas verzweifeln ;o)

Streichen verbrennt übrigens kaum Kalorien. War ja neugierig und hatte meine Pulsuhr um.... 1:26 h Streicharbeit frisst 277 kcal... Nicht besonders viel, wenn man bedenkt, dass ich heut schon einiges an "Nervennahrung" gebraucht hab. Naja, mal sehen wie es die nächsten Tage so wird.

Ernährung:
1 x Müsli
0,75 x Pizza Spinaci
1 x Döner mit Putenfleisch
3 x Negerkuss
25 g Rittersport Nougat

2,0 l Wasser
0,33 l Coke
0,2 l Milch (extra *g*)

Training:
45 min Spinning

Wir haben einen Nachmieter!!!!

Es ist soooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo coooooooooooooooooooooooooool!!!!!!!!!!!

Ich dachte schon, der heutige Tag wird ein völliger Flop, denn früh morgens wurde mir gleich mal der 16 Uhr Termin gestrichen, weil das Paar den Garten und das Haus jetzt doch zu groß findet.

Während dem Training rief die Maklerin von nem Berliner Paar, welches um 17 Uhr kommen sollte und wollte den Termin auf Samstag verschieben... doch dann geschah noch das kleine Wunder *g* Auf meiner Mailbox war eine Nachricht vom Andreas und der hatte Interesse an meinem Häuschen und war dann auch noch so spontan, dass er um 16 Uhr bei uns vor der Tür stand. Tja... es hat alles gepasst und jetzt zieht er hier ein *lach*

Ich find das soooo genial - mit meinen Vormietern beim neuen Haus telefoniert, da gibts die Schlüssel jetzt schon am 25.7. und nicht erst nach dem ersten Augustwochenende *toll*

Sportlich? Vergessen wir es einfach... irgendwie bin ich nicht motiviert. Hab ich ja gestern schon geschrieben, aber es wird von Tag zu Tag schlimmer.... bin echt am überlegen, ob ich in den nächsten Wochen mein Trainingspensum nicht einfach etwas reduzieren soll. Mein Knie hat mir heut sooo wehgetan, dass ich dann diverse Übungen einfach auch ausfallen lassen musste.. *grummel*

Ernährung:
1 x Müsli
2 x Wiener
1 x Milchschnitte
1 x Diät Schokodessert
1 x Tomaten-Mozzarella Salat

0,5 l Wasser
1,5 l Coke Zero

Training:
75 min Krafttraining

ganz ohne aufwärmen (jaaa, ganz schlau *g*) zumindest ned an den Geräten, sondern im Solarium *lach* Musste ja die Verwöhnwochen-Donnerstagsaktion nutzen und mich für 3 Euro 12 min unter die Röhre legen... :o)

Oh Mann, oh Mann

Das heut war mal wieder nix - aber das macht auch nix :o)

Lustigerweise war ich heute richtig früh dran, so dass ich beim Studio sogar vor der Tür warten musste, dass geöffnet wird. Das ist mir noch NIE passiert und schon gar nicht vor meinem geliebten Mittwochspinningkurs :o)

Währendessen gings mir nicht sooo besonders, keine Ahnung ich fühl mich die letzten Tage etwas schlapp und hab hin und wieder mal so merkwürdiges Ziehen in der Brust... muss dann wohl doch mal beim Onkel Doc alles gegenchecken lassen. Deshalb hab ich den sonst darauffolgenden BBP-Kurs einfach mal "boykotiert", wie das die Ingrid so schön gesagt hat :o)
Der Eiweißshake an der Bar war aber auch lecker *ggg*

Abends dann noch ne kleine Runde gefahren und beim McDoof hängengeblieben.... schlimm, echt ;o)

Ernährung:

1 x Müsli
1 x Eiweißshake
1 x kleines Subway Turkeybreast Sandwich
1 x Bigmac Menue mit Pommes
2 x Cheeseburger

1,0 l Wasser
0,5l Coke vom McDoof
1,0 l Coke Zero

Training:
56 min Spinning

Ich will am Freitag echt nicht auf die Waage kraxeln *lach*

Juhuuuu, mein Müsli ist wieder daaaa!

Oh Mann, oh Mann. Ich hab momentan echt mit meiner Motivation zu kämpfen, das ist nicht mehr normal. Oder für diese Jahreszeit vielleicht normal???

Gestern war ja "Haushaltssport" angesagt und heut morgen hat mich mein Sohnemann damit überrascht, dass er erst um halb neun aufgestanden ist. Normalerweise waren wir da in den letzten Wochen bereits auf dem Weg in Studio. Tja... und so hab ich mich aus dem Bett gequält, um mir dann ernsthaft Gedanken zu machen, ob ich nicht doch einfach daheim bleib....

Aber ich hab mich dann doch fürs Studio entschieden. Krafttraining musste dann wieder innerhalb einer Stunde absolviert werden, da ich ja um 11 meinen Hypoxi-Termin hatte. Hätte mir wer früher gesagt, dass das Ding grad ein Problem hat, hätte ich mich nicht so beeilt und hätte in Ruhe austrainieren können ;o)

So saß ich aber mit meinem schicken Röckchen in dem Teil und musste dann zusammen mit der Daniela feststellen, dass es eben nicht geht *lach*

Dafür gabs aber auch gute Nachrichten - mein Müsli ist wieder erhältlich! Endlich!!! Mir schmecken diese Beebobs zwar ganz gut, aber sie machen halt nicht wirklich satt und das Gefühl hält auch nicht so lang wie beim Müsli. Hab dann gleich mal zwei Packungen mitgenommen. ;o)

Ansonsten mir das Album von Thomas Godoj gekauft und reingehört... gar nicht mal sooo schlecht ;o) Er müsste jetzt nur noch das singen dürfen, was ihm wirklich gefällt und es wäre super.

Ernährung:

1 x Beebobs
2 x Knoblauchbaguette
1,5 x Wurstsalat
1 x Handvoll Himbeeren (ich find das soooo fein, wenn ich die beim Heimkommen einfach pflücken kann *g*)
1 x Diät Schokodessert (sozusagen Danisahne in kalorienarm und vom Penny *lach*)

0,6 l Wasser
1,5 l Coke Zero

Training:

5 min Crosstrainer (aufwärmen)
60 min Krafttraining

Ist mir schlecht....

Keine Ahnung warum, aber mir ist vielleicht übel....

Hab die ganze Zeit den Spaghettigeschmack im Mund und kämpfe gerade mit mir, nicht zu brechen. Ich hasse sowas!

Dabei bin ich heut ausnahmsweise soooo früh ins Bett gegangen und dann sowas

*motz*

Wie immer montags, McDonalds

Diesmal aber nicht erst abends, sondern gleich mal mittags - so kann man die vielen bösen Kohlehydrate evtl sogar noch verbrennen *g*

War schon etwas stressig, nach nur knappen vier Stunden Schlaf wieder aufzustehen und weiter zu putzen *g* Aber es hat sich gelohnt und mein Schatz und ich waren direkt im Zeitplan fertig geworden *freu* Dann noch ab zum Sperrmüll und dann zu McDoof ;o) Die Stärkung haben wir uns aber auch verdient. Dann noch in München gewesen um James abzuholen und einer Lokalistin unseren (Ex)Esstisch vorbei zu bringen ;o) Wir sind halt nette Menschen *lach*

Abends hatten wir dann die ersten Interessenten für unser Häusle da, hat alles gepasst, bis auf die Tatsache, dass die Zimmer im OG zu klein waren. :o( Schade, aber vielleicht haben wir bei den anderen mehr Glück ;o)

Ernährung:

0,5 x Beebobs
1 x BigMac Menue
1 x Cheeseburger
1 x Banane
1 x Spaghetti Frutti di Mare

0,5 l Coke vom McDoof
1,5 l Coke Zero

Training:
Nicht, was ich jetzt direkt als Sport bezeichnen würde *ggg* 3 Stockwerke saugen und komplett durchwischen ist aber auch anstrengend genug *lol*

Hancock

Was für ein genialer Film! Will Smith steht halt doch für Kinospaßgarantie... haben uns heute echt köstlich amüsiert ;o)

Auch wenn es schon arg komisch war, um kurz nach 18 Uhr ins Kino zu gehen. Kommst raus, alles ist noch hell und vor allem ists halt erst Zeit zum Abendessen ;o) Das bin ich gar nicht gewohnt, aber es war ja auch nicht ursprünglich geplant, dass James beim Opi übernachtet.

Ernährung:

1 x Beebobs
1 x Nudeln mit Kapern in Tomatensoße
1 x Ruccola/Hüttenkäse Sandwich von Starbucks
1 x Blueberry Muffin von Starbucks
Sushi all you can eat (ich bin nix mehr gewohnt, so wenig wie heut hab ich lang nimma gegessen)

1,0 l Wasser
0,5 l Coke
1,5 l Coke Zero
0,5 l Latte Macchiato

Training:
nüscht

Samstag - wir inserieren fleißig

Ja, heut hab ich einen großen PC-Tag eingelegt... nein, eigentlich ist das gelogen. Ich suche nur grad nen Nachmieter und hab mein Häusle in diversen Portalen zur Schau gestellt und auch mal in die Kurz&Fündig gesetzt und jetzt werd ich mal abwarten.

Dafür war unser ehemaliger Makler da (und hat uns alle aus unserer Siesta geweckt *grrrrr*) um zu sagen, dass er sich da auch drum kümmern will, zum 1.10. weil die Vermieter noch was am Haus machen wollen, blablabla... Ist schon klar, dass wenn wir die Septembermiete noch bezahlen müssen, dass das Haus aber spätestens am 29. September übergeben wird. Hab keine Lust, denen auch noch die "Was auch immer"Arbeiten am Haus zu finanzieren... neee neee :o)

Meinen Esstisch hab ich schon über die Lokalisten verkauft *freu*

Essenstechnisch... mei... gar ned so viel heute :o(

1 x Negerkuss
1 x Glas Milch
1 x Thaicurry mit Reis (oh was hab ich schon lange nicht mehr asiatisch gekocht! Lecker!)
1 x Banane
1,5 x Wiener

1,5 l Coke Zero

Training:
null komma nix

Neue (alte) Ziele für die nächsten 4 Wochen

Das wird wohl jetzt am einfachsten zu bewerkstelligen sein, aber ich wills auch nicht verschreien. Also innerhalb der nächsten vier Wochen hätte ich gerne wieder eine 8 als ersten Zähler :o)

Bei dem Körperfettanteil "arbeiten" wir uns dann kontinuierlich abwärts - nach Möglichkeit um 2 % weniger, zumindest aber 1 kg :o)

Und, noch ein wenig fitter werden, für den Spinningmarathon in Bremen ;o)

Definitiv mehr Obst und Gemüse!

Freitag - Wiegetag

Also irgendwie dachte ich, ich würde zumindest eines meiner Monatsziele erreichen. Leider hats mit beidem nicht geklappt, auch wenn ich absolut nicht meckern möchte, denn es geht schließlich (merklich) voran und das ist die Hauptsache :o)

Habe die Woche über nur 400 g abgenommen, aber auch okay. Ich hoffe jetzt einfach, dass der Rest einfach eingelagertes Wasser ist, was halt bei uns Frauen immer alle paar Wochen vorkommt ;o)

Ansonsten ging mein Körperfettanteil auf 34,9 % (Vormonat 35,7%) zurück, was jetzt heißt, ich bestehe "nur" noch aus 31,5 kg Fett (Vormonat 32,9 kg). Das ist jetzt mal nicht ganz so schlecht ;o)

Spinning war heut wieder die reinste Hölle, aber es hat Spaß gemacht. Wie immer eigentlich ;o) Bin seit Wochen das erste Mal wieder mit Pulsuhr gefahren und kam dann bei den 63 Minuten auf eine durchschnittliche HF von 146 - am steilsten, bzw anstrengendsten Berg war der Höchstwert für die Stunde bei 176. Puh!

Ernährung:
1 x Milchschnitte
1 x Nussecke
1 x Pizza Hawaii

1,5 l Wasser
0,75 l Coke Zero

Training:
63 min Spinning
30 min Hypoxi

Gewicht:
90,3 kg

Donnerstag, 03. Juli 2008

Mir fallen grad irgendwie keine Überschriften ein *lach*

Krafttraining wurde heute etwas verkürzt, da ich heute früh erstmal zum Arzt fahren musste, um mir für mein Asthmaspray ein Rezept zu holen. Zwei Tage gänzlich ohne und das bei dem Pollenflug waren schon das absolute Maximum. Hätte eh nie gedacht, dass ich mein Sportprogramm von gestern ganz ohne durchziehen könnte. Aber heute wäre es nicht gegangen, da ich schon beim Aufwachen kaum anständig atmen konnte.

Nachdem James heute mal wieder ein Mittagsschläfchen hielt, legte ich mich auch kurz ins Bett (eigentlich nur, um aufzuspringen, falls er wieder versucht abzuhauen) und schlief bei meiner Überwachungsaktion auch ein :o) Bis halb fünf war dann erstmal träumen angesagt...

Dafür hab ich heute schon 6 weitere Kartons packen können. Juhuuuu ;o)

Ernährung:

0,5 x Beebobs
2 x Scheiben Mehrkornbrot mit Wurstsalat
2 x Scheiben Mehrkornbrot mit Becel
2 x weichgekochte Eier

Training:
10 min Crosstrainer (aufwärmen)
60 min Krafttraining
30 min Hypoxi

Mittwoch - wir geben uns sportlich die Kante

Manchmal denke ich, ich übertreibs ein wenig. Also der Gedanke kommt mir grundsätzlich immer Mittwochs, wenn ich nach einer - bei dem Wetter doppelt so - anstrengenden Spinningstunde, zu BBP gehe und danach in den Hypoxi. Da schaut selbst die ein oder andere Trainerin etwas "irritiert" *lach*

Aber von nix kommt ja bekanntlich nix und am Freitag ist ja neben der Waage noch die Fettmessung angesagt und ich hab da schon echt Bammel vor.

Essenstechnisch gings heut irgendwie - hatte absolut keinen Hunger, sondern mehr Durst :o)

1 x Beebobs
1 x Eiweißshake
1 x Wurstsalat mit Kräuterbaguette
1 x Banane
1 x Spaghetti Frutti di Mare

3,0 l Wasser
1,5 l Coke Zero

Training:
55 min Spinning
60 min BBP
30 min Hypoxi

Dienstag, 01. Juli 2008

Im Westen nix neues - oder doch?

Haben heute unsere Kündigung abgegeben und sind schon sehr gespannt auf die Reaktionen ;o)

Ansonsten wurden im Studio heut kurzerhand die Gewichte etwas erhöht und die Tagesbilanz schlug mit bewegten 10860 kg zu buche ;o)

Ernährung könnte besser sein, aber reden wir da einfach momentan nicht drüber. Ich weiss es ja selbst, allerdings bin ich gerade zu faul und hab einfach nicht den Kopf dafür...

1 x Beebobs
1 x Hacksteak mit Reis und Gemüse
1 x Müllermilch Schoko
1 x Spaghetti Frutti di Mare

2,0 l Wasser
1,5 l Coke Zero

Training:
10 min Crosstrainer (aufwärmen)
95 min Krafttraining
30 min Hypoxi

Montag, 30.06.2008

Sport fällt heute mal aus - James fiebert und ist ausnahmsweise mal nicht um kurz nach 6 aufgestanden. Dabei hab ich gestern abend noch zu Dani gesagt, dass ich mir keinen Wecker stellen muss, weil ich auf meinen "natürlichen Wecker" vertrauen kann. Denkste!

Pilates wäre zwar schön gewesen, aber naja, mit Fieber gehts eben nicht - und seine Laune heut vormittag möchte man auch keinem zumuten :o(

Dafür war ich sonst recht fleißig, was das Häusle angeht und dann auch noch auf großer Abhol- und Bringtour in München unterwegs. Zu wenig getrunken und irgendwie auch nicht das richtige gegessen - Montag scheint sich irgendwie zu meinem McDoof-Tag zu etablieren. Kopfschmerzen ohne Ende und deshalb gehts auch gleich ins Bett.


0,5 x Beebobs
1 x Spaghetti Bolognese
1 x BigMac Menue
2 x Cheeseburger

1,0 l Coke vom McDoof
1,0 l Coke Zero
0,25 l Wasser

Training:
null :o)

Deutschland hat verloren

Tja, so kanns gehen...

Ich dachte wirklich, James würde heute etwas länger schlafen, nachdem er gestern erst richtig spät ins Bett gekommen ist. Aber nein, pünktlich um 6:34 stand er vor meinem Bett und in seinem Zimmer ging der Alarm los.

Super!

Die Laune war das komplette Gegenteil von gestern, somit musste ich schauen, dass ich ihn irgendwie gut beschäftigt bekomm ;o) Aber dafür hatten wir ja die vielen schönen Geburtstagsgeschenke ;o)

Essenstechnisch heute eine richtige Katastrophe

0,5 x Beebobs
1 x Spaghetti Bolognese (Danke Mama *g*)
1 x Spaghetti Frutti di Mare
1 x Tafel Rittersport Nougat (nein, das war nicht weil Deutschland verloren hatte, sondern weil ich da seit Freitag richtig Lust drauf hatte *g* Aber bei der Hitze nicht besonders toll...)

1,5 l Wasser
2,0 l Coke Zero

Training
30 min Badminton (und als Dank kleine Überanstrengungsschmerzen im Handgelenk - kann nicht mal mehr ne Flasche Coke anständig halten *g*)

Umzug + Kindergeburtstag an einem Tag = Stress pur

Trotz allem haben wir das alle irgendwie ganz gut gemeistert... :o)

Wirklich früh aufstehen, einkaufen, James bei der Omi abgeben, nach München fahren, Schränke und andere Möbel zerlegen, umziehen, wieder James von der Omi holen, heim fahren, im Eiltempo aufräumen, grillen und Geburtstag feiern *g*

Dem Kleinen hats gefallen - er war auch super gut drauf und ewig wach ;o)

Essen:

1 x Beebobs
1 x warme Leberkässemmel mit Ketchup
1 x Rostbratwurst (getarnt oder gemacht zu Currywurst *g*)
1 x Pommes
etwas Wurstsalat und
2 x "Eiterwürstchen" ;o)

0,25 l Helles
1,5 l Wasser
1,5 l Coke Zero
0,2 l Coke

Training
Leider zählt Kisten schleppen nicht
Aber dafür wurden mindestens 60 min intensiv Badminton (3 gegen 2) gespielt und anschließend noch etwas Frisbee ;o)

Freitag - Wiegetag

Also ich weiss nicht, es ist wie verhext.
Egal wie früh ich aufstehe, wie schnell ich fertig bin und wie zeitig ich aus dem Haus gehe, ich komme in letzter Zeit immer zu spät zum Spinning. Selbst heute, wo es nicht gleich in der Früh, sondern erst um 9:30 losgeht.

Robin hat uns dieses Mal wieder richtig hart rangenommen, dass mir der mitgenommene Liter Wasser immer noch viiiiel zu wenig erschien. Die Waage war zum Glück auch gnädig und zeigte nur noch 90,7 kg an ;o) Muss mich schließlich langsam wieder an die 8 an erster Stelle ranschleichen.. sollte ja mein Monatsziel dann doch noch erreichen.. jetzt fehlen noch 800 g - vielleicht pack ich die bis nächste Woche auch noch.

Nachmittags gings dann zum Geburtstagsgeschenke kaufen und zu Ikea zum schauen - aber auch das ist mit einem kleinen Kind ohne Mittagsschlaf ziemlich anstrengend :o)

Essenstechnisch siehts wie immer etwas mau aus, wenn man die vitaminreichen - fehlenden - Aspekte anschaut.

1 x Beebobs
1 x Wurstsalat
1 x Knoblauchbaguette
1 x Köttbullar mit Salzkartoffeln
1 x Mousse au Chocolat - wusste gar ned, dass das bei Ikea so lecker ist *g*

3,0 l Wasser
1,5 l Coke Zero
0,4 l Coke

Training:
55 min Spinning

Gewicht: 90,7

Die 10 Tonnen geknackt

Japps, heut ging es heiß her beim Sport - nachdem ich am Dienstag so schändlichst "aufgegeben" habe, hab ich heute bei vielen Geräten einfach mal die Gewichte erhöht, um wieder etwas zu spüren... momentan hab ich echt das Gefühl, dass ich das alle paar Wochen machen kann, da sich die Muskeln sonst zu schnell an die Belastung gewöhnen...
So wurden heut auch gleich mal 10048 kg bewegt ;o)

1 x Beebobs
0,5 x Cevapcici
1 x Wiener
1 x Scheibe Mehrkornbrot mit Paprikawurst
1 x Pizza mit Ruccola und Cherrytomaten

3,0 l Wasser

Training:
10 min Crosstrainer (aufwärmen)
90 min Krafttraining

Wir sind im Finale!!!

Da komm ich aber nicht hin, wenn das so weitergeht. :o)

Zumindest dauert der Weg bis zum Ziel um einiges länger.... Ich hoffe ja immer noch auf bessere Zeiten oder nen Tritt in den Hintern... Ob eines von beidem hilft? Schwer zu sagen...

Mietvertrag wurde heute auch noch unterschrieben und wir haben uns bei unseren neuen Vermietern so richtig festgequatscht. Gut, ich hab von dem meisten nicht so viel mitbekommen, da ich immer hinter James her war, aber das war auch nicht so tragisch... James in kompletter Montur inkl Schuhen im Pool zu sehen hatte dann auch was.

1 x Beebobs
1 x Eiweißshake
1 x BigMac
1 x Pommes
1 x Cheeseburger

2,5 l Wasser
0,5 l Coke vom McDoof

Training:
55 min Spinning
60 min BBP

Freitag - Wiegetag

Dass ich nur 400 g zugenommen habe, grenzt ja schon fast an ein Wunder ;o)

Mal sehen, wie es nächste Woche läuft... Vielleicht wirds besser, wenn ich nicht so unter Strom stehe, wegen den Häusern... aber nach über einer Woche vom Makler zu hören, dass es noch keine News gibt, ist mehr als merkwürdig ;o)

Und dort, wo ich eigentlich 100 % dachte, dass wir den Zuschlag bekommen, hieß es gestern abends auch nur, dass er sich noch den anderen Interessenten ansehen will und sich dann Montag meldet... AAAAAAAHHHHHHH!!!

Dafür hatte ich heut mehr als genug zusätzliches Workout am Abend. Eigentlich wollt ich ja Fußball schauen, durfte aber alle 2 Minuten nach oben laufen um meinen Zwerg wieder ins Bett zu stecken... und das von 20:15 - 22:30... dann hab ich es aufgegeben und ihn zu mir auf die Couch geholt, wo er dann um halb zwölf eingeschlafen ist.

Hab ich schon erwähnt, dass ich mir kurz vorher noch lecker Spaghetti Frutti di Mare geholt hab? Irgendwie werd ich langsam süchtig nach dem Zeug... :o(

1 x Müsli
1 x Apfel
1 x Apfelsine
1 x Wurstsalat
1 x Knoblauchbaguette
1 x Frutti di Mare

2,5 l Wasser
1,0 l Coke Zero

Training:
50 min Spinning

Gewicht: 91,8

Deutschland vs Portugal

Was für ein Spiel?!?!?! Total genial!!!

Hab mich nachmittags mit meiner Süßen (endlich mal) wieder getroffen, wollten eigentlich zum waxen gehen, aber dort haben die uns echt lang warten lassen und dran gekommen sind wir dann doch ned *lach*

Anschließend noch James vom Opi geholt und ab in Aumeister - dort hat Deutschland gerade das 2te Tor geschossen und alles freute sich *ggg*
Nur kurze Zeit später, als wir beim Essen anstanden, ging der dritte Ball ins Netz und der Biergarten stand Kopf :o)

Lecker, wenn auch sehr viel gegessen ;o)

1 x Beebops
1 x Scheibe Mischbrot mit Frischkäse
1 x Riesenfleischpflanzerl *g* vom Aumeister mit Pommes
1 x Knödel mit Soße (diesmal wurde er ganz vertilgt *g*)

2,0 l Wasser
0,5 l Radler
1,0 l Coke Zero

Training:
10 min Crosstrainer (Aufwärmen)
95 min Krafttraining (inkl Dehnen *g*)

Was soll ich sagen?

Ich bin gestresst - ganz furchtbar gestresst sogar...
Momentan bringt mich echt jede Kleinigkeit auf die Palme, und da traf es sich besonders gut, dass James sich ausgerechnet den heutigen Tag für seinen Machtkampf ausgesucht hat. Nur soviel, er hat ihn verloren und ich seitdem Kopfschmerzen :o(

Da ich immer noch keine Infos habe, hatte ich heut mal beim Makler durchgeklingelt, der nur meinte, sie stehen mit dem Vermieter in Kontakt, wenn er mehr weiss, ruft er an. Hallo?!?!? Die Besichtigung war vor genau einer Woche und sie stehen immer noch in Kontakt? Das kann ja wohl nicht wahr sein!

Als seine Chefin mich angerufen hat, hab ich ihr genau das mitgeteilt, und dass sie sich doch mal ein wenig bemühen sollte, nach so langer Zeit etwas herauszufinden, denn sonst kann sie sich ein paar neue Termine machen und wir nehmen das andere Haus.

Mal sehen, was morgen sein wird ;o)

Tja, und wenn ich gestresst bin, dann ess ich total besch.....
Deswegen hoffe ich sehr, dass möglichst bald alles wieder in geregelten Bahnen verläuft...

1 x Müsli
0,5 x Pizza Spinaci (auf die hatte ich heut soooo Lust, wahrscheinlich weil schon lang nimma gegessen)
1 x Spaghetti Frutti di Mare
1 x kl. Portion Tiramisu (bäh! war alles andere als gut)

1,0 l Wasser
1,0 l Coke Zero

Training:
50 min Spinning (ja ja *g*)
60 min BBP

Dienstag, 17. Juni 2008

Der gestern so schmerzlich vermisste "Weckruf" ertönte heute gar nicht - ich war selbst schon viel zu früh wach :o)

Deshalb haben wir es heute auch richtig früh ins Studio geschafft, wo James Elke und Caro ein wenig beschäftigen konnte, während ich mich während meines Krafttrainings austobte und 9770 kg durch die Gegend schob (wahlweise auch drückte, zog, etc *g*)

Danach schnell heim, etwas essen und da James offenbar keinen Mittagsschlaf halten wollte, fuhren wir mal kurz zu unserem "Traumhaus" rüber, wo wir zwar nicht den potentiellen Vermieter, jedoch seinen Vater antrafen. Das Gespräch war supi und er auch sehr nett - die Daten hab ich dagelassen und warte jetzt gespannt auf Antwort.

Am frühen Abend haben wir - wieder zu dritt - ein weiteres Haus angesehen, welches in die Kategorie "nehmen" fallen würde. Allerdings wollen wir unserem "Traumhaus" noch eine kleine Chance geben und klären alles am Donnerstag ab. Bekommen würden wir dieses Häusle auch, 100 Euro günstiger und komplett ohne Maklergebühren. Ist ja schliesslich auch etwas. ;o)))

Die Vermieter scheinen absolut liebe Menschen zu sein, denn wir haben uns wirklich ewig unterhalten, was James (der alle "Fahrgeräte der Tochter - Buggy, 3Rad, Bagger an sich riss und lachend quer über den Hof flitzte) dann letztendlich doch ziemlich schaffte, so dass er nur noch geheult hat.

Gefühlstechnisch - ein guter Tag.

Ernährungstechnisch auch, obwohl... es fehlt immer noch Obst! Vielleicht sollte ich nicht nur James welches einpacken, wenn wir ins Studio gehen, sondern mir selbst auch welches mitnehmen...

1 x Müsli
0,5 x Reis, Hühnerfrikassee, Möhren und Erbsen
1 x Putenschnitzel mit Nudeln (danke Schatz *g*)

1,5 l Wasser (viiiel zu wenig)

Training:
10 min Liegerad (aufwärmen)
Krafttraining (inkl Dehnen kam ich heut auf gehetzte 85 min)

Hypoxi fällt aktuell aus, weil ich vergessen hatte, mir für diese Woche Termine geben zu lassen. Macht aber nix ;o)

Das schlimmste - ich habe Hunger! Jetzt! Deshalb geh ich auch mal schnell ins Bett ;o)

Verspäteter Frühjahrsputz

Nachdem James am Sonntag beim Opa in München geblieben ist, wars gestern morgens schon arg ruhig daheim, so daß ich gleich mal meinen Pilateskurs verpennt hab!

Macht aber nix, denn sportlich betätigt hab ich mich erst auf der Straße und dann den ganzen Tag daheim. Ist schon komisch, dass viele Frauen, denen langweilig ist, anfangen zu putzen. Gut, mir war an sich nicht langweilig *g* aber ich hab mal die Chance genutzt, dass weder Mann noch Kind daheim sind und erstmal so richtig schön von unten bis oben durchgesaugt (und das zu ner "normalen" Uhrzeit) :o)

Danach waren im Kinderzimmer alle Möbel und sonst überall die Böden dran...

Puh! Also wenn das nicht Unmengen an Kalorien gefressen hat, dann weiss ich es auch nicht ;o)

Abends wurds mir dann aber einfach zu ruhig. Irgendwie fand ich es so merkwürdig, dass James nicht zuhause ist, ein total merkwürdiges Gefühl, aber er hat mir schrecklich gefehlt, so dass ich kurzerhand ins Auto gestiegen bin, und meinen Kleinen abgeholt hab. Der war übrigens kurz vorm Baden (wir ließen dem Opi noch diesen Spaß) und mein Dad war schon arg enttäuscht, dass er nicht bis morgen sitten darf ;o) Aber da findet sich bestimmt bald wieder eine Gelegenheit.

Durch die Putzerei hab ich ein wenig das essen und vor allem das kochen "vergessen" und musste dann natürlich auf entsprechend ungesundes ausweichen, denn das Fußballspiel wollt ich dann auch nicht verpassen, wenn ich es schon gerade so nach Hause geschafft hab :o)

1 x Müsli
1 x Shake
1 x BigMac
1,5 x Cheeseburger
ein paar Pommes (der Rest wurde geklaut *g*)
1 x Spaghetti Frutti di Mare

1,5 l Wasser
0,2 l Coke vom McDoof (ohje, in meinem Auto wirds wohl aussehen *huch*)
0,2 l Coke


Training:
120 min walken

The Happening

Oder besser, versteh mal einer diesen Film :o)
Atmosphäre genial - ab und an schon mulmig, aber sonst.... weiss ned was ich davon halten soll, ausser dass mir die Omi ned aus dem Kopf geht (gerade vorm einschlafen *g*) und ich definitiv immun wäre, bei den Antihystaminen, die ich grad in mich reinschütt *lol*

Essenstechnisch wars seeeehr lecker *g*

1 x Müsli
1 x Miniportion Lachs in Tomatensoße und Nudeln
1 x gaaaaaaanz viel Sushi ;o)

2,0 l Wasser
0,25 l Pflaumenwein *yummie*
0,4 l Coke zero ;o)

Sport, wie immer sonntags, nix :o)))

Zusammenkunft alter Freunde/Bekannter

Gestern wars total schön, anfangs aber sehr stressig. Ich mags nämlich überhaupt nicht, wenn Dani seine eh schon "Ich muss früh aus dem Haus"Termine noch vorverlegt, ohne mir irgendwie Bescheid zu sagen.... da wurde es in der Küche schon etwas hektisch. Was war ich froh, dass ich schon morgens zum einkaufen gefahren bin :o)

Am Nachmittag wurds ruhiger, denn wir fuhren nach München um an Isis ihrer Vorgeburtstagsparty teilzunehmen. War echt total schön, sie nach soooo langer Zeit wieder zu sehen, genauso wie ein paar andere Bekannter von früher. Das wird in Zukunft wieder öfter so gemacht...

Essenstechnisch wirds heut schwieriger:

1 x Müsli
1 x kl. Portion Lachs in Tomatensoße mit Nudeln
etwas Wurstsalat
1 x Landstecher
etwas Obazdn
paar Pommes
halben Knödel mit Soße
vielleicht ne halbe Breze (klein)
ein paar Gurkenstücke

Ist halt so schwer, das Buffet zusammen zu fassen - aber irgendwie wars zu wenig, denn ich habe grad nen Riesenhunger... Ob James wohl wieder eingeschlafen ist? Es ist so leise ;o) Da könnt ich mich glatt nochmal runterschleichen und versuchen, weiter zu schlafen....

1,5 l Wasser
0,5 l Radler

Training
James hinterherlaufen zählt ja nicht, also nix :o)

Freitag, der 13te...

... der erste und einzige in diesem Jahr! :o)

Und nein, ich verurteile ihn nicht, ich mag ihn sogar ;o)

Nach dieser, ernährungstechnisch grauenvollen Woche ging ich mit einem mulmigen Gefühl in Richtung Waage. Aber es war dann doch nicht ganz so schlimm, denn es ist trotz allem ein ganzes Kg verschwunden.

Ich muss sagen, diese Art "Ernährungstagebuch" ist gar nicht sooo schlecht - mir zeigt es auf alle Fälle, dass ich die letzte Woche kaum (bis gar kein) Obst und Gemüse gegessen habe. Asche auf mein Haupt! Aber ich gelobe Besserung (vielleicht schon die nächste Woche *g*).

1 x Müsli
1 x halbes Weltmeisterbrötchen mit Obazda
1 x kleine Portion Spaghetti Frutti di Mare (die Reste mussten ja weg *g*)
1 x Apfelstrudel mit Vanilleeis

2,5 l Wasser

Training:
50 min Spinning (ja, ich kam heut wieder zu spät!)
30 min Hypoxi (ich sollte echt langsam mal die Umfänge messen, sonst kann ich die Wirkung ja gar nicht "nachweisen")

Gewicht:
91,4 kg

Bin ich Frustfresser?

Nachdem ich heut Nacht kaum schlafen konnte, war der Weg ins Studio schon sehr beschwerlich - aber gemeistert hab ich ihn trotzdem.

Das Unangenehmere war dann der Besuch beim Makler und das mich beschleichende doch eher schlechte Gefühl auf dem Weg nach Hause. Und dafür hab ich das Fußballspiel sausen lassen - aber es zu sehen wäre wohl auch nicht die bessere Wahl gewesen, was ich vom Radio her sagen konnte.

Und da es mir ja "so schlecht" ging, war klar, dass etwas zur Ablenkung her musste. Und was wäre dafür besser geeignet, als eine (okay, zwei) Portionen Spaghetti mit Meeresfrüchten? Wahrscheinlich eine Menge, aber aus Mangel an Alternativen bzw der Bequemlichkeit, nicht darüber nachdenken zu wollen, wurde halt mal fix bestellt und abgeholt. War ja auch praktisch, so konnte James dann wenigstens noch mitessen ;o)

Bin schon sehr gespannt, was sich morgen so tun wird...

1 x Müsli
1 x kleine Spaghetti Bolognese
ein paar Salzstangen
1,25 :o))) x Spaghetti Frutti di Mare

2,5 l Wasser
1,0 l Coke (die Spaghetti allein hätten ja nicht "glücklich" gemacht)

Training:
10 min Cardio Wave (aufwärmen)
übliches Krafttraining (lt. Terminal hab ich heut während dem Training 8820 kg bewegt *g*)
30 min Hypoxi

War ja klar!

Wir haben uns heut ein Haus angesehen.... ein total cooles, schönes, neues, tolles und überhaupt Haus *g* So richtig in der Pampa und gänzlich ohne irgendeine Verbindung. Aber es war toll - es hat uns völlig überrumpelt mit Eindrücken und mich überwältigt. Wusste erst gar nicht, was ich auf dem Heimweg sagen soll...

Naja, schnell Dani daheim abgeliefert und direkt weiter zu meiner Mum - James beim Opi gelassen und mit meiner Mum wieder in Richtung Augsburg. Keine Ahnung, was sie die letzten zwei Tage gemacht hat, aber es ging halt irgendwie gar nichts. Ob das am Regen lag? Nach den Stunden waren wir total ausgehungert, dass ich - natürlich - mal nach dem nächste McDoof in der Nähe fragen musste. Ich bin jetzt schon gespannt, was die Waage am Freitag so einzeigen wird...

Gab das "Übliche"
1 x Bigmac Menü Maxi
2 x Cheeseburger

0,5 l Coke vom Mcdoof
1,5 l Wasser

Mittwoch, 11.06.2008

Hab ich gestern gar nicht erwähnt, aber ich hab seit gestern einen übelsten Muskelkater im Bauch (vor allem Unterbauch) vom Pilates... Wie praktisch, dass es da heute gleich mal mit ner BBP Stunde weiterging. Dass Ingrid uns aber auch immer so quälen muss. :o)

Was ich noch herausgefunden habe? Wenn ich mit James aus einem Teller zu mittag esse, esse ich automatisch viel weniger *looool*

1 x Müsli
1 x Spaghetti Bolognese
1 x Apfel

1,5 l Wasser

Bin gespannt, was da noch dazu kommt...

Training:
55 min Spinning
60 min BBP
30 min Hypoxi

Dienstag, 10. Juni 2008

Im Westen nix neues... Oder doch?

Mich hat heut die Aufräum und Sortierwut gepackt - das könnte ich ruhig öfter haben *lol*
Am schlimmsten hats die Kleiderschränke erwischt... James seine Klamotten, die vernünftig passen, werden immer weniger, dafür der Berg an Sachen, aus denen er rausgewachsen ist, immer größer. Mann, was für ein Satz ;o)

Bei uns bin ich dann nur zu den T-Shirts gekommen, aber auch da siehts jetzt so übersichtlich aus.... Mal sehen, was sich mein Dad davon noch raussucht und der Rest landet eben in der Kleidersammlung... für den Müll warens dann doch noch zu neu und zu schade..

Und nachdem ich mich gestern so geärgert hatte, dass nix fertiges zu Essen im Haus war, hab ich mich noch spätabends hingestellt und gekocht...

Was mich grad ziemlich ärgert, ist wieder dieses schreckliche Verlangen nach KH am Abend... aaaaahhh!!!! Aber zumindest hab ich seit meinem Geburtstag weder Negerküsse noch Schokki angefasst und das passt ja dann ;o)

1 x Scheibe Mehrkornbrot mit Paprikawurst
1 x Scheibe Mehrkornbrot mit Edamer
1 x kleinst Portion vom Wurstsalat von gestern - war eh froh, dass noch was über war *g*
1 x Spaghetti Bolognese
1 x Beebobs

2,0 l Wasser

Training:
30 min Hypoxi

Krafttraining fiel aus - bin morgens irgendwie zu lang am PC kleben geblieben und habs dann gar nicht mehr geschafft... :o(

Mein erster Pilates-Kurs... oder wo ist der Druckknopf?

Getreu dem Motto "öfter mal was neues ausprobieren" hab ich mich heute frühmorgens aus dem Bett gequält, um pünktlich um 9 Uhr James in der Kinderbetreuung abzugeben und zu Pilates zu gehen.

Wir waren nicht viele da unten, aber es war auch gut so *g*

Die erste Neuerung für mich gleich zu Anfang - Pilates macht man barfuß... Okay kein Problem :o)

Zwischendrin kam ich mir schon das ein oder andere Mal blöd vor, weil ich meinen "Druckknopf" einfach nicht halten konnte und es ab und an soooo langsam voran ging. Kleine, ruhige Bewegungen, das bin ich einfach nicht gewohnt :o)

Aber nach dem Kurs gings mir ganz gut, bin noch eine halbe Stunde ins Hypoxi gehüpft und war dann für einen Montag auch gut bedient ;o)

Essenstechnisch gings heut gaaaar nicht..... ich sollte echt mal den Abend vorher schon was köcheln, wenn ich weiss, dass ich am nächsten Tag evtl etwas Streß habe, bzw in Zeitnot bin. Aber hey, abends gibts ja dann sooo viele Sachen, die spannender sind als etwas zu Essen zu kochen...

Letztendlich war ich froh, dass ich so ungesunde Nahrung intus hatte und mir all das Fett und die schlechten KHs die Laune hoben, denn sonst hätte ich die erste Stunde mit meiner Mum auf dem ADAC Verkehrsübungsplatz wohl nicht überlebt... oder zumindest sehr ungeduldig und schlecht gelaunt *lach*

1 x Scheibe Mehrkornbrot mit Paprikawurst
1 x Scheibe Mehrkornbrot mit Brunch Légère und Hähnchenbrust
1 x BigMac Menü Maxi mit Coke
2 x Cheeseburger
1 x kleine Portion selbst gemachten Wurstsalat mit Tomaten und Käse

1,5 l Wasser
0,5 l Coke vom McDoof

Training:

60 min Pilates
30 min Hypoxi

Deutschland vs Polen

Tja, ich habs ja schon immer gesagt, die Polen werden auch dieses Mal verlieren....
Ich finds gut - das Spiel war klasse und ich freu mich schon total, meinem Dad in den Allerwertesten treten zu dürfen. Hätte wohl doch um mehr, als nur einen Euro und einen A...tritt wetten sollen.

Der Tag heut war ziemlich faul - hab den Mittagsschlaf von James gleich mla mit ausgenutzt und somit den ganzen Nachmittag verpennt. Aufgewacht mit einem Schädel, der zerbersten wollte.... Ich frag mich wirklich, wo die ganzen Gewitter herkommen - so heiß ists doch nun wirklich nicht mehr, dass kalte und warme Luftfronten aufeinander prallen und sich so derbe entladen könnten...

Wie dem auch sei, gegessen wurde heute auch eher latschi...
1 x Müsli
1 x Gemüsesuppe
1 x Mehrkornbrot mit Käse
1 x Beebobs (jaaa.. ich kaufe keine Originalsmacks! *lach*)
1 x Spaghetti Frutti di Mare

Und das obwohl ich so ein schönes Wildlachsfilet daheim hatte.. aber nach dem "Mittagsschlaf" hatte ich keine Lust mehr, groß zu kochen, da ich das Spiel sehen wollte und James erst kurz vorher ins Bett gegangen ist....
Hah! Gleich noch ne Sünde hinter (oder neben?)her... 0,8 l Coke...
Tagsüber muss irgendwo auch ein Liter Wasser verschwunden sein, aber im großen und ganzen wars doch viel zu wenig Flüssiges... und dann auch noch das falsche *g*

Sport, klar.. heut ist Sonntag: Null komma nix :o)

Aber morgen wirds ja eh wieder besser....

Samstag - ganz allein...

Was für ein Tag - erst um fünf ins Bett, aber um 10 dann wieder aufgestanden weil ich nicht mehr schlafen konnte. Mir hat wohl James sein Knatschen gefehlt. Ist irgendwie komisch, daheim zu sein und er ist nicht da... Das Gefühl mochte ich ganz und gar nicht.

Deshalb musste schnell Ablenkung im Sinne von Einkaufen, Putzen, etc her.

Und weil James an einem Samstag schon mal nicht da war, hab ich das gleich mal ausgenutzt und bin ne Runde ins Fitness-Studio gefahren. Die haben dort auch nicht schlecht geschaut *lach*

Essenstechnisch war ich ja soooo brav... :o)

1 x Müsli
1 x Weltmeisterbrötchen, eine Hälfte mit Paprikawurst, die andere mit Brunch Joghurt und Herta Finesse belegt
1 x Hanuta
1 x Gemüsesuppe
3 x Pfannkuchen mit Erdbeeren (oder was davon noch übrig war *g*)
2,0 l Wasser

Training:
10 min Cardio Wave zum Aufwärmen
üblichen Trainingsplan
ganz viel Deeehnen ;o)

Mein aktueller Trainingsplan - Krafttraining

• Legpress: 3 Sets á 15 WH, 1 x 70 kg, 2 x 60 kg
• Adductor: 3 Sets á 15 WH, 40 kg
• Abductor: 3 Sets á 15 WH, 40 kg
• Glute: 3 Sets á 15 WH, 20 kg
• Vertical Traction: 3 Sets á 15 WH, 37,5
• Chest-Press: 3 Sets á 15 WH, 1 x 17,5 kg 2 x 15 kg
• Shoulder Press: 2 Sets á 15 WH, 5 kg
• Delts Machine: 2 Sets á 15 WH, 5 kg
• Cable Jungle, Armstreckung (Trizeps): 3 Sets á 15 WH, 10 kg
• Rudern am Turm: 3 Sets á 15 WH, 20 kg
• Armbeugen Kurzhantel: 3 Sets á 15 WH, 4 kg
• Seilzug: 2 Sets á 15 WH, 1 x 5kg, 1 x 2,5 kg
• Crunches liegend: 2 Sets á 15 WH
• Crunches Beine in der Luft fixiert: 2 Sets á 15 WH
• Lateral Trainer: 2 Sets á 15 WH
• Rückenstreckung auf der Bank: 3 Sets á 15 WH, 5 kg Zusatzgewicht

Im großen und ganzen müsste das jetzt mein aktueller Trainingsplan sein.... falls ich was vergessen haben sollte, trag ich es nach...

Let´s get it started...

Nachdem ich bereits vor nicht allzu langer Zeit schon die 90er Marke geknackt hatte, starte ich heute mit einem - dafür - sehr "deprimierenden" Gewicht von 92,4 kg und einem Körperfettanteil von 35,7 %! Ich bestehe aus 32,9 kg Fett... igitt ;o)

Das war auch schon mal deutlich weniger....

Deshalb erstes Etappenziel: U 90 (das geht hoffentlich schnell)
und den KFA um mindestens 2 % senken... -> gemessen wir dann wieder in 4 Wochen

Mein Abnehmziel

Nachdem wir ja gerade hatten, was ich auf gar keinen Fall mehr haben will, so musste ich jetzt schon etwas länger darüber nachdenken, was es denn nu genau ist, was ich möchte.

Eines ist klar - abnehmen....

Nur mittlerweile (oder besser im Augenblick) ist mir eine bestimmte Zahl, die dann mein Gewicht ausdrückt, völlig egal. Klar, 60 kg hören sich bei meiner Körpergröße schon arg schlank aus - einige würden vielleicht sagen es wäre zu wenig....

Doch was ich will, ist ein schöner, straffer Körper, der in Kleidergröße 38/40 passt. Ob der nun 60 oder 75 kg wiegt ist mir dabei völlig egal. Trotzdem steht natürlich die 60 irgendwo im Hinterkopf als Ziel, ob das je erfüllt werden wird, steht auf einem anderen Blatt.

Das zweite, sehr wichtige Ziel

Der schöne, straffe Körper soll fit und vor allem gesund sein...
Auch hier denke ich, hängt nicht alles von einer bestimmten Zahl auf der Waage ab.

Und weil dies ja nicht nur ein Ernährungstagebuch ist, sondern auch so ne Art Fitnessblog werden soll, wo ich mir verschiedene Ziele (sporttechnisch) setzen kann, welches mich dann hoffentlich motiviert durchzuhalten. Und wenns dann mal geschafft ist, dann kann ich mit voller Stolz darauf zurückschauen *g*

Einen 4stündigen Spinningmarathon hab ich am 25.04.2008 hinter mich gebracht und bin noch heute sehr stolz drauf, als einzige Person mit deutlichem Übergewicht, zwischen den ganzen sportlichen Menschen durchgehalten zu haben ;o)

Nächste Ziele schwirren schon im Kopf herum, werden aber noch nicht verraten

So bitte nie wieder!

Als kleine Abschreckung mal ein Bild aus, mittlerweile doch schon länger, vergangenen Tagen.

So möchte ich nie wieder in meinem Leben aussehen, geschweige denn mich fotografieren lassen ;o) Schließlich braucht die Frau von Welt schon irgendwo ein Gesicht, welches sich vom Hals abhebt ;o)

Ich denke, da war ich bei 120 kg und Kleidergröße 48 (man mag es kaum glauben, zum Glück das ganze mehr oder weniger gut verteilt.)

Das neben mir ist übrigens meine kleine, süße Katarina :o)))

Ich habe Geburtstag!

Weil ich es die letzten Wochen abnehmtechnisch irgendwie habe alles schleifen lassen, schenke ich mir diesen blog, inspiriert von einem guten Freund, einfach mal selbst zum Geburtstag. :o)